15年跑龄彭永祥:因热爱为跑步“代言”
潜江新闻网讯(潜江市融媒体中心记者 曾俊伟)4月15日清晨6时,代言在曹禺公园,年跑彭永祥正和山林路跑团队员们一起进行日常拉练,龄彭备战即将到来的永祥因热晓飞歌·2025潜江返湾湖半程马拉松。
今年54岁的跑步彭永祥是一名有着15年跑龄的资深跑友,潜江跑步运动协会发起人之一,代言现任协会理事成员,年跑也是龄彭潜江山林路跑团建设者。
2010年,永祥因热一次参加单位文体活动的跑步经历,让彭永祥爱上了跑步这项运动。代言至此,年跑他的龄彭跑步生涯拉开序幕。
彭永祥的永祥因热马拉松之旅始于2012年。在对马拉松运动进行详细了解后,跑步他便被这项兼具挑战与激情的运动所吸引。“2012年首次参与厦门国际马拉松,在全马的赛道上奔赴热爱。”彭永祥回忆道,第一次跑马拉松很兴奋,但缺乏经验,前面36公里跑得很轻松,36公里后感觉吃不消停下来走了一段,然后慢慢又开始跑。
据他回忆,首次全马就跑出了4小时16分的成绩,顺利完成首秀。至此,彭永祥在一场又一场的比赛中不断挑战自我,这一跑就是15年。
2018年,在首届潜江马拉松赛事中,他带着跑步协会的499名会员一起参加,成为一道亮丽的风景线。同年5月,他组建潜江山林路跑团,助力每一个跑步爱好者。
多年以来,彭永祥跑步从来没有受过严重的伤。如何降低跑步受伤风险,彭永祥有诀窍。他告诉记者,跑步最为关键的是跑完后的黄金8分钟开展拉伸训练,通过左右前弓步拉伸、左右侧臀部拉伸等一系列动作,放松左右大腿两侧肌肉,防止乳酸堆积。
在15年的跑步生涯里,彭永祥有着雷打不动的作息。“每周最少坚持3天跑步,每次跑步10公里。每个月平均跑150公里至200公里。”在他的带动下,更多的跑步爱好者加入跑团,跑团现有成员近50人。
“跑团每周四晚上组织团员拉练,从不间断。我们始终秉承‘阳光健身、快乐奔跑’的宗旨,长期组织队员参加周边县市联谊跑,跑团队员已先后参加了全国各地大型马拉松赛近200场。”
15年间,彭永祥先后参与马拉松近100场,他的足迹遍布全国。其中,西安全马以3小时20分完赛,枝江半马以92分钟完赛。问及为何热爱跑步,彭永祥说以前工作压力大,睡眠不好,整个人都是虚弱的,但在跑步之后,精力更充沛,工作状态明显改善许多。
在彭永祥看来,马拉松精神就是挑战自我、永不言弃。“我跑马拉松不在乎名次、不在乎荣誉,只为这份热爱和战胜自我后那份发自内心的欣喜。”彭永祥激情满满地说。
(责任编辑:综合)
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